مراجعات

ما تعلمته عن العلاقات بعد إنهاء مشاركتي


حصة على بينتيريست

علاقتي مع صديقي الجامعي استمرت أربع سنوات. نجا من الكلية ، وفصل المسافات الطويلة ، وبعض القضايا الصحية الخطيرة. ولكن بعد أن انخرطنا في سن 22 ، تحطمت وحرقت.

إذا نظرنا إلى الوراء ، كان ينبغي أن أعرف أنه لم يكن صحيحًا عندما رأيت النظرة المشبوهة في عيني والدي عندما أوضحت لهم الحلبة ، أو سمعت التردد في أصوات أخواتي عندما قالوا التهاني. كان ينبغي علي أن أعرف بعد المعركة الألف التي تغذيها الغيرة ، أو حجة الانفجارات عندما طلبت منه الانسحاب حتى أتمكن من الخروج و "المشي" في المنزل (الذي كان على بعد 10 أميال). يجب أن أعرف الفيل في الغرفة - مشكلة الشرب له.

لقد شعرت الأشهر الستة التالية للاقتراح وكأنه الأبدية المرهقة. بصراحة لا أستطيع أن أتذكر الوداع الأخير - كان لدينا مليون منهم ، والتي كانت تتبع دائمًا وعودًا نصية بـ "مرة واحدة فقط." بطانة الفضة لكل هذا؟ لقد تعلمت الكثير عن الحب ، بعد القيام بجرد قوي لنفسي وأفكاري بعد هذا الانهيار المؤلم. إليكم الدروس التي تعلمتها معي عندما ردت عليها.

1. لا بأس في الانتظار.

الواقع يظهر مثل البكالوريوس اجعلي من الممكن تمامًا الوقوع في الحب بعد معرفة شخص ما لبضعة أشهر فقط. نعم ، لا.

لا يمكنك التعجيل بعملية العثور على حبك والثقة به لشخص آخر.

لا يمكنك التعجيل بعملية العثور على حبك والثقة به لشخص آخر. في عالم يزدهر على إرضاء فوري ، من السهل أن يريد كل الالتزام وكل الوعود إلى الأبد الآن. لقد كنت رومانسيًا ميئوسًا منه يسيطر على روم كومس طوال حياتي ، وقد عشت مع والدي لمدة 34 عامًا منذ صغري. تزوجت أمي من سن الخامسة والعشرين وكان لي في الثلاثين من عمري. على مستوى ما ، اعتقدت أن هذا ما تقابله شخصًا ما ، وتتعامل ، ثم تزوجت قبل 30 عامًا. واسمحوا لي أن أقع ضحية لتلك المعايير غير الواقعية.

2. لا بأس أن نقدر الأشياء الجيدة عن زوجتك السابقة.

أفضل شيء عن زوجتي السابقة هو أنه كان هناك من أجلي في أحلك الساعات المصابة بالتهاب القولون التقرحي. تم تشخيصي عندما كان عمري 14 عامًا ولكن لم يكن لدي أي تصاعد كبير حتى بلغت التاسعة عشر من العمر ، أي بعد حوالي شهرين من بدء المواعدة. تخيل أن تبدأ علاقة جديدة وممتعة مع شخص ما - أثناء الإصابة بالإسهال أكثر من 40 مرة في اليوم ، وعدم تناول الطعام ، وعدم مغادرة السرير ، واختبار كوكتيلات دوائية مختلفة لمعرفة البقعة الحلوة للحصول على مغفرة ، والقيء في بعض الأحيان.

كانت تلك هي حياتي في صيف عام 2006 ، وكان دائمًا هناك ، وغالبًا ما كان يتخطى الصفوف والمشاركة الاجتماعية لمجرد الجلوس إلى سريري أثناء النوم. كان أفضل يوم منفرد لعلاقتنا هو أول يوم غادرت فيه المنزل منذ أكثر من ثلاثة أشهر للذهاب إلى الشاطئ. لم أستطع المشي سريعًا أو بعيدًا ، ولم يستغرق الأمر سوى دقائق معدودة قبل اضطراري إلى الحمام ، لكنه أخذني لرؤية المحيط وعقد يدي طوال الوقت. هذا هو مستوى الدعم الذي يستحقه الجميع في العلاقة.

حصة على بينتيريست

3. عليك أن تكون على ما يرام كونك وحيدا قبل أن تتمكن من أن تكون مع شخص آخر.

لقد قفزت من علاقة طويلة الأمد إلى علاقة طويلة الأجل منذ أن كان عمري 14 عامًا. عندما انفصلت عن خطيبي ، حاولت الوصول إلى علاقة أخرى على الفور. لكنني أدركت أنه كان يملأ الفراغ الذي أحتاجه لملء نفسي. وللمرة الأولى ، سمحت لنفسي أن أحزن حقًا بعد عامين تقريبًا من انتهاء المشاركة.

خلال تلك الفترة ، ركضت كثيرًا (بما في ذلك بضع ماراثون نصف). شربت كثيرا ، في كثير من الأحيان إلى حد الليالي غير مكتمل. أنا مؤرخة عرضا لكن لم ترتكب بعد التواريخ الثانية. كتبت قصائد ورسائل إلى زوجتي السابقة لن أرسلها أبدًا. بكيت ، لساعات طويلة خلال الليل. تواصلت مع الأصدقاء الذين كانوا يظهرون في كثير من الأحيان حتى يسحبوني حرفيًا من المنزل. وانتقلت للأمام. بالطبع هذا لم يحدث بين عشية وضحاها. استغرق الأمر مني عامين صلبًا لأشعر بأنني مستعد لأن يكون لدي صديق جديد.

4. علاقتك مع أسرة S.O المهم حقا.

سواء كانت جيدة أو سيئة أو غير موجودة ، فإن علاقتك بوالديهم تلعب دورًا مهمًا. لديّ ذكريات جميلة مع أسرتي السابقة وبعضها الآخر غير المغرم (مثل ذلك الوقت الذي أخبره أحد أفراد أسرته أن علاقتنا كانت فكرة سيئة بسبب متلازمة القولون العصبي ... أعذروني؟).

لقد تعلمت وضع حدود صلبة بين ما يقوله آباؤنا وبين ما نعتقد أنه مناسب لعلاقتنا.

كان هناك أيضًا الكثير من تجاوز الحدود عن طريق مشاركة الآراء ، والرسائل النصية المفرطة ، وتقديم الدعوات باستمرار ، ووضع رحلات الذنب علينا عندما لا نريد المجيء. في النهاية ، تعلمت وضع حدود صلبة بين ما يقوله آباؤنا وبين ما نعتقد أنه صحيح وصحيح بالنسبة لعلاقتنا.

5. الحصول على حالة سكر لن يساعدك في التغلب على شخص أسرع.

بعد مشاركتي ، كنت أعيش بمفردي لأول مرة. لقد خرجت من النهاية العميقة: شرب الكثير ، ونسيان من شاركت معلوماتي معه في الحانات ، وأساء استخدام الوصفات الدوائية التي تمكنت من الوصول إليها بسبب التهاب القولون التقرحي ، وأشعر بأنني محظوظ جدًا لإعادتي إلى المنزل بأمان في بعض الليالي. أردت أن لا أشعر بشيء ولم أرغب في أن يعرف أحد.

لحسن الحظ ، لاحظت رئيسي في ذلك الوقت. تلقيت مكالمة من عندما فشلت في الحضور للعمل بعد ليلة صعبة للغاية. لم يطلق النار علي ؛ وبدلاً من ذلك ، سرد أعراض الإدمان وعرض أذنًا بدلاً من صديق الشرب. ما زلنا نتحدث اليوم.

حصة على بينتيريست

6. تحدث عن ذلك.

الصدق والانفتاح حول العواطف والمشاعر لم تكن بدلتنا القوية. بدلا من أن نكون صادقين ، كنا دفاعية. بدلاً من الانفتاح ، أغلقنا أنفسنا. لكن الصدق والانفتاح موجودان حاليًا في علاقتي الحالية ، وكلما شعرت بعدم التأكد من اختيار أو محادثة أجريناها أو قرار اتخذناه ، نتحدث عن الأمر دون حكم. إن مجرد إجراء محادثة مفتوحة حول حالات عدم الأمان التي تنطوي على الشؤون المالية أو القرارات المتعلقة بالشقق أو ماضٍ في الماضي يثقل كاهلك.

7. لعب لعبة اللوم مضيعة للوقت.

عندما تفككت مشاركتي ، قضيت الكثير من طاقتي في إلقاء اللوم على أشخاص أو ظروف أخرى: طلاق والديه دمر قدرته على الثقة. كان افتقاري للدعم خلال هذا الوقت العصيب هو السبب في كذبه. شرب لأنه لا أحد يستمع. صرخت لأنني لم أثق بصديقه الجديد الذي أخفت نصوصه ومكالماته مرات عديدة.

لقد وصلت الآن إلى نقطة أعتقد فيها حقًا أنه لا يوجد من يتحمل المسؤولية. لم يكن الأمر ناجحًا لأننا كنا عنيدًا جدًا لقبول أخطائنا الخاصة والاستماع إلى الشخص الآخر. من السهل التمسك باللوم والغضب ، ولكن من الصعب للغاية السماح لهم بالرحيل. لأنه بعد ذلك لا يوجد مكان للدوران ولكن إلى الداخل.

من السهل التمسك باللوم والغضب ، ولكن من الصعب للغاية السماح لهم بالرحيل. لأنه بعد ذلك لا يوجد مكان للدوران ولكن إلى الداخل.

بمجرد أن تحول تركيزي إلى نفسي ، لاحظت شيئين: لم أكن غاضبًا حقًا كما كنت أعتقد ، ولم أكن في الحقيقة ضعيفًا كما كنت أعتقد. يمكن أن أقف على قدمي وأكون سعيدًا ، حتى لو حدث ذلك تدريجيًا. أتذكر يومًا ما كان لدي أفضل أداء في حياتي ، مع ترك المزيد من الخطوات في كل خطوة. عندما وصلت إلى المنزل ، انهارت في بركة من الدموع. ليس لأنني كنت حزينًا ، ولكن لأن قلبي من الغضب قد انخفض أكثر قليلاً.

شاهد الفيديو: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness مترجم (يوليو 2020).