متفرقات

فوائد النظر إلى الجانب المشرق


حصة على بينتيريست

إليك سبب آخر لرؤية نصف كوب ممتلئ - يميل المتفائلون إلى أن يكونوا أكثر صحة وسعادة من أقرانهم المتشائمين. في حين أنه قد يكون من الصعب البقاء مبتهجا الكل الوقت ، بذل جهد لتكون إيجابية يمكن أن تستفيد الصحة البدنية والعقلية. يستغرق بعض الوقت للعثور على جزء جيد من أي موقف ، والحفاظ على الغيرة في السيطرة ، وتذكر أن تبتسم!

عيد الشكر 24/7:

لا نعني أكل تركيا كل يوم! إن تقديم الشكر بانتظام على شيء (مهما كان صغيراً) يمكن أن يعزز السعادة.

القرد يرى القرد يفعل:

يمكن أن يساعدك تذكير مادي (على شكل لوحة رؤية) على البقاء متفائلاً أو تحقيق أهداف السعادة الأخرى.